Leite sem Lactose Vegano....

E agora vai uma receita super legal de leite sem lactose de Amêndoas do blog que eu gosto Sem lactose 

Leite de amêndoas caseiro sem lactose e vegano

Além de ser super fácil fica muito bom! Você pode fazer com qualquer tipo de castanha ou até mesmo com aveia. Eu adoro o de amêndoa, é meu preferido.
 É demais você fazer seu próprio leite, não acham? Ainda mais com essas notícias que aparecem por aí de contaminação. Sem contar que fazendo em casa nós colocamos nossa energia no alimento....

Bom vamos a receita!

Leite de amêndoas caseiro sem lactose e vegano

1 xícara de amêndoas sem sal e cruas - pode ser qualquer outra oleaginosa como castanha de caju, do Pará, etc.
2 a 4 xícaras de água filtrada ou água de coco, caso queira mais docinho – a proporção varia conforme queira o leite mais concentrado ou diluído



De um dia para o outro deixe suas amêndoas de molho em um recipiente com água. O ideal é deixar elas pelo menos 8 horas de molho, para que os fitatos (substâncias antinutrientes) sejam eliminados. A quantidade de água deve ser o suficiente para cobri-las.

Escorra a água, descarte, e coloque as amêndoas no liquidificador. Adicione as xícaras de água ou água de coco e bata bem.

Coe o leite, para separar o sólido do líquido. Pode ser com um pano limpo e fino e peneira (como na foto), ou com um voal.



Esprema bem para tirar o máximo do líquido!

Não jogue fora as sobras das amêndoas/castanhas. Elas podem ser utilizadas em várias receitas, como essa aqui e essa aqui por exemplo.

Ou ainda você pode transformar as sobras em farinha: arrume o resto das amêndoas em uma forma, espalhe bem, e leve ao forno em fogo baixo até elas secarem e virar farinha. Vá mexendo de tempos em tempos, e cuidado para não queimar! 

Fonte..Blog Sem Lactose

Intolerância a lactose...Saiba mais....

Quais os sintomas da intolerância à lactose?
Conhecer os sinais ajuda a identificar se é mesmo a intolerância que está causando problemas


Eis um dos principais desafios para confirmar se a lactose é a causadora dos incômodos: as sensações desagradáveis podem ser confundidas com sinais de outras doenças gastrointestinais. Dor, flatulências e barriga inchada fazem parte do quadro. A diarreia também. Isso porque, na falta da enzima lactase, a lactose não é digerida e atrai água para o intestino, causando o desarranjo.

Os efeitos da intolerância se concentram, de fato, no sistema digestivo. As bactérias da flora intestinal até conseguem devorar algumas das moléculas do açúcar natural do leite, mesmo elas estando inteiras. Quando isso acontece, porém, esses micro-organismos soltam gases. Pronto: o ventre vira um balão, e, então, vêm a dor e toda uma sequência de desordens chatinhas, a exemplo de azia, náusea e eventuais corridas ao banheiro.

Leia também: Há uma epidemia de intolerância à lactose?

Outro fator que estorva o diagnóstico é que tais manifestações variam de intensidade de acordo com o volume de lácteos ingerido e também com as características individuais. Alguns são mais sensíveis, e outros, menos.

Só que não basta ter certeza da culpa da lactose – é preciso ponderar caso a caso a quantidade de leite e companhia que cada um suporta. Mas não vale simplesmente tirar os laticínios do cardápio de uma hora para a outra. Aí o organismo entenderá, com o tempo, que não precisa mais produzir nadinha de lactase, e o sofrimento ao engolir qualquer alimento com lactose se intensificará.

Fonte

Escovar a pele diminui a celulite e aumenta o tônus

Use sua escova de banho fora do chuveiro
Escovar a pele seca deixa-a mais firme, saudável e reduz a celulite

Sabe aquele escovão que fica pendurado no box e parece que só serve para lavar as costas durante o banho? Acontece que ele é bem útil fora do chuveiro e pode fazer milagres pela sua pele. Ao esfregar as cerdas macias (naturais ou sintéticas) nos braços, pernas, coxas e abdome, sua circulação aumenta,melhorando o aspecto da celulite. O tratamento também promete estimular os nódulos linfáticos, o que reduz o inchaço. Por fim, tem o efeito da esfoliação, responsável por remover células epiteliais mortas e deixar sua pele renovada. Pacote completo no detox da pele!

Como fazer?

Prefira fazer a sequência pela manhã, pois o efeito energizante (causado pelo aumento da circulação sanguínea) pode atrapalhar o sono. Se as cerdas da sua escova forem muito duras (como nas naturais), espirre um pouco de óleo corporal antes de usá-la. Comece pelos pés e vá subindo, fazendo movimentos circulares ou em direção ao tronco.

A pele não pode ficar machucada, então não coloque muita força no processo. A esfoliação e os bons resultados não são proporcionais à pressão, mas à repetição constante. Finalize com hidratante ou óleo corporal. O processo todo não leva mais do que cinco minutos e os resultados vão valer a pena!

Fonte

Saiba tudo sobre o BB Cream para Olheiras...

BB Cream Olhos L’Oréal Paris

Resenha

Não serve pra quem tem olheira super escura e a opção de tons é mixuruca, MASSSS se você tem olheiras leves ou medianas que se enquadram em um dos dois tons disponíveis (Claro e Médio), o BB Cream de olhos vale a pena!

A descrição diz o seguinte:

Agora para a área dos olhos um produto completo: Em 1 só gesto, 5 benefícios para uma pele perfeita imediatamente.

Hidrata a pele

Ameniza olheiras

Uniformiza e ilumina

Suaviza imperfeições

Alisa a pele

Sua fórmula exclusiva foi especialmente desenvolvida para hidratar a área dos olhos. Enriquecida com pigmentos minerais, minimiza a aparência de olheiras de forma eficaz corrigindo imediatamente as imperfeições da pele. Sua agradável textura, tem um leve toque de cor que uniformiza o tom da pele deixando um acabamento natural. Em apenas um passo todos os cuidados para a área dos olhos, para uma pele perfeita imediatamente.

Uma unidade custa em torno de R$20 e poucos reais. Tem pra vender em farmácias e sites como Sephora eNetFarma.



Ingredientes e amostrinhas do tom Médio

A lista de 5 benefícios é meio “encheção de linguiça” como diríamos aqui no sul, já que amenizar olheiras e uniformizar a pele é sinônimo de suavizar imperfeições, néam?!?!

Seria bacana se o BB Cream substituísse “amenizar imperfeições” por ação anti-idade ou filtro solar, mas tudo bem.

Tenho usado no lugar do corretivo, porque gosto do resultado, especialmente pela textura do BB Cream.

Ele é levinho e raramente acumula nas minhas linhas abaixo dos olhos.

Depois que seca, não sai do lugar.

E sim, ele seca por completo! Eu gosto de assentar com um pouco de pó porque a minha área dos olhos é mais oleosa, mas não é necessário.

Quem tem a pele muito seca pode ter problemas com craquelamento.

Eu não notei isso no meu rosto, mas li a respeito em outros blogs.

Se é o seu caso, fica a dica de caprichar no creme hidratante antes da maquiagem (o que é meio chato, já que uma das promessas do BB Cream é a hidratação).



Sem BB Cream e com BB Cream na área dos olhos

Comparado ao BB Cream facial da L’Oréal, a textura do BB Cream de olhos é um pouco mais encorpada, mas de acabamento similar.

Tenho ambos no tom Médio e rola uma diferença de cor.

O BB Cream para olhos é mais claro e mais neutro/menos rosa que o BB Cream para o rosto no mesmo tom.


E cobre? Sim!

BB Cream não é um produto conhecido por alta cobertura, mas este me surpreendeu positivamente.

Sua cobertura é bem legal e não deixa nada a dever para corretivos como o Select Moisture Cover da MAC, por exemplo.

Quem tem olheiras de nível médio, tipo eu, vai achar o efeito mais que suficiente.

Se você tem olheiras muito escuras, melhor investir num corretivo normal ou usar o BB Cream para olhos combinado a uma base de boa cobertura.



BB Cream Olhos + pó Pale Yellow Bobbi Brown



Maquiagem pronta (BB Cream Facial L’Oréal + BB Cream Olhos L’Oréal)

Quanto à fixação, achei super boa.

O efeito dura da manhã ao final da tarde tranquilamente.

Das desvantagens do produto, acho que a variedade de cores é a maior delas.

Tive sorte que o tom Médio funcionou direitinho na minha pele, porque a L’Oréal lançou apenas dois tons: Claro e Médio.

Faltou tom pra gente muuuito clarinha e faltou tom pra pele negra também.

Resumindo:
É muito mais maquiagem do que tratamento. As opções de cores são mínimas e a hidratação prometida não é uma Brastemp pra quem tem pele seca, mas o custo x benefício é igual ou melhor ao de muitos corretivos de farmácia ou até importados. Se suas olheiras são leves ou médias, experimenta!


DETALHES DA NOTA:
Textura/Aplicação: 5/5
Cobertura/Pigmentação: não se aplica
Fixação: 5/5
Preço: 4/5
Apresentação: 4/5
Relação Realidade x Descrição Oficial: 3/5
MÉDIA: 4,2

Para visualizar a lista completa de critérios e notas, clique aqui.

Fonte

Cabelos e algumas dicas....

Mais beleza para os seus cabelos

Para muitas mulheres, e até homens, secar os cabelos é um ritual diário… E com a correria do dia-a-dia, ninguém fica ileso de cometer uns errinhos na hora passar o secador. Segue uma seleçâo de dicas que vai ajudar a preservar o seu cabelo, olha só!

Secar os cabelos com eles encharcados
Esse é o 1º grande erro que se pode cometer! A dica é, o cabelo deve estar 60% a 70% seco na hora de secar. Quando sair do banho, passe a toalha nos fios até a raiz, só depois você deve começar a secagem.

Enrolar os cabelos na escova
A melhor forma de deixar os cabelos mais lisos não é enrolá-los na escova e puxar, e sim secar desde a raiz até as pontas, com movimento. Parece que dá mais trabalho, mas é super eficiente e com a prática você pega o jeito!

Deixe o cabelo esfriar
Entre lavar, secar e passar a chapinha, deixe o cabelo esfriar! A melhor forma é esfriar os fios é escovando os cabelos… Isso parece bobagem mas faz a maior diferença e você fica com um resultado supernatural!

Use os seus produtos corretamente
Muita gente erra na hora de usar os produtos de cabelo… É preciso ter moderação! Saber o jeito certo de usar eprincipalmente se funciona para o seu tipo de cabelo! Muitas vezes o mau uso de produtos causa a oleosidade, então fique atento!

Use o difusor

Sabe essa pecinha que veio com seu secador quando você comprou, mas que está guardada debaixo da pia do banheiro? Então, esse é difusor! Isso ajuda a secar seu cabelo de uma forma mais saudável!

São algumas coisinhas simples de fazer e que vão deixar seus cabelos mais bonitos!

Fonte

Super Saudável.... Salada no Pote

Salada no Pote de Vidro...Opção prática e saudável

A opção vem se tornando cada vez mais comum, já que é super fácil de fazer. Você pode preparar várias porções individuais em um dia só e deixá-las guardadas por até cinco dias, evitando que os ingredientes se estraguem, esquecidos na geladeira. Uma ótima escolha para comer depois de chegar da academia ou para levar para o trabalho!
Receitas e o Passo a Passo Aqui

Vários Alimentos que você compra uma vez e replanta para sempre

Você sabia que muitos alimentos que consumimos, e jogamos fora, podem ser replantados… PRA SEMPRE? É mais ou menos isso:

Pois é, então a melhor coisa a se fazer, para o bem da natureza, do seu bolso, e da sua saúde é apostar em mini-hortas. Uma lista dos alimentos mais interessantes para você replantar.

Cebolinha

Quando for usar a cebolinha, separe toda a parte branca e mais um pedacinho da parte verde. Coloque dentro de um copo com água, cobrindo cerca de 2,5 cm (a parte branca). Deixe num local ensolarado e dentro de poucos dias, terá cebolinhas novas para usar e não precisará mais comprar. Troque a água todos os dias. Se tiver um quintal, também poderá replantar e terá mais cebolinhas que qualquer Mônica poderia aguentar, até para dividir com amigos, vizinhos e família.

 Manjericão

Acho o mais saboroso e o mais cheiroso dos temperos. Separe mais ou menos três pares de hastes, corte-as com uns 10 a 15 cm, escolha as mais bonitas, retire as folhas da parte de baixo, também as flores, deixando apenas algumas folhas na parte superior. Coloque num copo de vidro com água até a metade e deixe num lugar ensolarado, trocando a água de dois em dois dias. Depois, quando as raízes estiverem com o tamanho de 2 cm é hora de replantar num vaso médio, grande ou numa floreira, pois ele precisa de espaço e de sol. Assim terá manjericão por um ano sem problemas, para molhos pesto, pizzas marguerita e qualquer outro prato #delícia.

Hortelã

Funciona da mesma forma que o manjericão. Depois precisa ser plantada também em um vaso maior e com furos em baixo, pois necessita de solo drenado e de muita água. Em nenhum momento a terra poderá ficar seca. Então cuidado com o sol da tarde. Você também viu, passou o protetor hoje?!

Alecrim

Faça o mesmo processo inicial do Manjericão e da Hortelã. Depois plante os galhinhos em um vaso com furos em baixo para drenar a água, numa mistura de 2/3 de areia grossa e 1/3 de terra musgo. Pela composição da terra, já se percebe que ele não curte muita água, então não regue demais, mantenha-o num local ensolarado. Vá cortando os galhinhos quando precisar, depois replante de novo. Essa técnica pode ser usada com outros temperos, como o coentro.

Alho

Aqui vamos aproveitar as folhas do bulbo. Não precisa ser replantado, se colocado os dentes numa vasilha de vidro com água, crescerá brotos que ficarão ótimos com batatas assadas, húmus, guacamole e qualquer tipo de salada por exemplo, mas use apenas as extremidades, que são mais saborosas. Para replantar o alho propriamente dito, é bem mais trabalhoso, veja o passo a passo.

Cenoura

Igual ao alho, vamos aproveitar as folhinhas. Também não precisa plantar, poderá usar as folhas para complementar sopas, saladas e até drinks de frutas, pois são muito nutritivas. Usará exatamente aquela parte da cabeça da cenoura que todos jogam fora. Assim como na imagem, o ideal é colocar várias numa vasilha com água pela metade, em 15 dias começam a brotar.

Receita De Shampo com Monovin A e Bepantol.... Up total para os cabelos!!!!

O shampoo bomba é uma mistura de vitaminas que serão colocadas no shampoo sem sal, uma dúvida muito comum é se pode usar shampoo com sal? A resposta é não, pois vai oxidar a vitamina A e não oferecerá nenhum tipo de benefício aos fios. Tal shampoo “promete” o crescimento mais rápido em média 4 por mês, já que o normal é 1 cm por mês sem esse tratamento.

Ingredientes
– Shampoo sem sal
– Monovin A.
– Bepantol Líquido

O principal responsável pelo crescimento do cabelo nesse shampoo é o monovin A que é um concentrado de vitamina A, usado em animais de grande, médio e pequeno porte, via injetável. Mas ele deve ser usado junto com o shampoo como mencionamos acima para não prejudicar o cabelo. Ele é encontra em casas de produtos agropecuários. Contém óleo de amendoim e seu preço aproximado é R$15,00 20 ml.

O Bepantol dará brilho ao cabelo, ele nada mais é que uma vitamina B5, é um medicamento usado para tratar assaduras e ajuda a cicatrizar a pele. Esta sendo cada vez mais usado em hidratação capilar para dar brilho ao cabelo. Preço aproximado é de R$15,00 um frasco de 50 ml e pode ser encontrado facilmente em qualquer farmácia.

Medidas

– Shampoo sem sal: 300 ml

Dica Maravilhosa do Blog  Show de Dicas...Valeuuu

Fixador em Perfumes...Mito....

Não existe “fixador” nos perfumes

Especialistas garantem: a substância que supostamente prolonga a duração das fragrâncias é um mito. Mas como algumas permanecem por mais tempo?

O filósofo e perfumista francês Edmond Roudnitska dizia que quanto mais usamos uma fragrância, mais ela acaba por nos possuir, e se torna parte integral de nós. Fundem-se aroma e ser, cheiro e pessoa. Todo mundo gosta de ser identificado e lembrado pelo seu perfume. Para isso, o desejo é que ele fixe, dure e nos acompanhe, ao longo do dia ou da noite.

SLIDESHOW: Novidades e relançamentos deste verão

Um dos grandes mitos que cercam o universo da perfumaria é o do fixador, um elemento que estaria presente na fórmula e que seria responsável pela durabilidade da fragrância. Tal substância não existe, afirma o coordenador do núcleo de avaliação de fragrâncias de O Boticário, Cesar Veiga. “O perfume é composto somente por água, álcool e essência”, esclarece.

O que determina a durabilidade do perfume é o tempo que ele leva para evaporar por completo. “Perfumes com matérias-primas que volatilizam menos, ou seja, que evaporam mais devagar, duram mais, pois levarão mais tempo para se desprender da pele”, diz Veiga. Limão, sálvia, lavanda e bergamota são exemplos de matérias-primas leves e altamente voláteis. Perfumes ricos nessas notas, como os cítricos, duram menos.

Matérias-primas como madeira, âmbar, musk, couro e baunilha são notas pesadas, que evaporam lentamente. Quanto mais rico nesses ingredientes for um perfume, mais ele irá fixar. Logo, fragrâncias amadeiradas, orientais e chipre são as mais duradouras, de acordo com Veiga.

Em uma posição intermediária estão as flores, frutas vermelhas e amarelas e a pimenta, que têm volatilidade média, acrescenta o especialista. Assim, uma fragrância floral ou adocicada não será tão volátil quanto uma cítrica nem tão duradoura quanto uma amadeirada.
Concentração
Outro fator que influencia a durabilidade do perfume é a concentração de fragrância. Quanto mais concentrado, mais ele durará, diz a gerente olfativa da Natura, Daniele Barbizan. “A água de colônia ou eau de cologne é o produto menos concentrado da perfumaria. Em uma escala crescente, vêm em seguida o splash corporal, o desodorante colônia ou eau de toilette e o deo parfum ou eau de parfum.”

A oleosidade da pele também pele contribui para fixar a fragrância, diz Daniele. “Aplicar perfume sobre uma pele seca é como jogar água na areia”, exemplifica. Se sua pele não é naturalmente rica em óleo, hidrate-a bem. Essa medida aumentará a durabilidade do perfume.

Onde aplicar
A gerente olfativa da Natura, Daniele Barbizan, ensina quais são os locais estratégicos para passar o perfume. A dica é aplicar nos punhos, dobras internas das pernas e cotovelos, nuca, tórax ou atrás das orelhas. “Escolha dois pontos e dê duas borrifadas em cada um”, recomenda.

Novidades

Desodorante Colônia Feminino Luna. De corpo floral com notas de saída cítricas e frutais, tem um fundo amadeirado de leves nuances adocicadas. Da Natura, R$ 117 (100 ml).

Armani Code Ice For Him. Colônia com notas cítricas picantes misturadas a madeiras aromáticas e um toque de hortelã. Na Di Vetro, R$ 349 (50 ml)

Azzaro Pour Homme  Edição Limitada. Eau de toilette amadeirado. Na Sépha, R$ 269 (100 ml)

Fonte

Alimentos Crus Engordam Menos...

Não são as calorias que engordam, mas o modo de comer

Alimentos crus 'engordam menos' do que os cozidos e preparados no dia....

Pesquisadores da Universidade de Harvard alertam que a dificuldade em emagrecer pode estar na forma como um alimento é ingerido. As informações são do Mail Online.

As tabelas nutricionais indicam a quantidade de calorias, mas não mostram a quantidade de energia que o corpo gasta para digerir cada alimento. Assim, o corpo pode ingerir 'calorias diferentes' de um mesmo alimento quando ele está cru e quando está cozido.

A pesquisa mostra que quando cozinhamos nossa comida pouco antes de ingeri-la, o corpo faz a digestão rapidamente, não gastando muita energia nesse processo, e, portanto, mais calorias do alimento (que não foram gastas na digestão) são guardadas.

Quando ingerimos um alimento cru, ou que foi preparado no dia anterior, o corpo tem mais dificuldade em digerir, assim, gasta mais energia no processo e menos caloria é estocada.

Se você come comida crua, maior a facilidade em perder peso. Se come alimentos cozidos, tenderá a ganhar peso. Mesmos alimentos, mesmas calorias e diferentes resultados.

O amido, por exemplo, rico em carboidratos, é mais dificilmente digerido quando ingerido algumas horas após a sua preparação. Ou seja, não comer imediatamente após cozinhar também pode diminuir o ganho de calorias.

Apesar de as comidas mais gostosas serem as que acabaram de sair do forno, supercozidas e quentes, aquele macarrão de ontem, a torrada velha e as verduras cruas são uma ótima opção pra quem quer peder aqueles quilos adquiridos durante o fim de ano.

Fonte Terra

Cabelos...Dicas Importantes...

Bom....Agora vem o Verão, Férias, Festas. Mas precisamos cuidar ainda mais dos cabelos...Ai vai 8 dicas super bacana e com ótimos preços ... Para hidratar e cuidar  na  Pré química também...
8 produtos para tratar os cabelos antes da química

Normalmente, nos preocupamos sempre com a parte de manutenção dos fios: a hidratação depois da tintura, da progressiva, das luzes... Às vezes esquecemos que eles também precisam de atenção antes dos tratamentos, já que seu cabelo pode estar enfraquecido ou então pior ? pode ficar muito danificado depois do procedimento. Veja por que cuidar dos fios antes e produtos novos no mercado para ajudar nessa função:

Por que devo tratar os fios antes da química?

Sol, cloro e até finalizadores podem causar ressecamento. Fora a química, que vai ressecar ainda mais. Os produtos pré-química repõem os nutrientes perdidos, protegem e preparam o cabelo para receber tratamentos sem ficar tão danificado. Comece a hidratação pelo menos uma semana antes da química.

De quais danos dá para se proteger?

Queda dos fios, apodrecimento da raiz, aumento da elasticidade e ressecamento muito forte.

Vale a pena investir em tratamentos de salão?

Sim. Além da hidratação em casa, a cauterização e a queratinização são os melhores procedimentos para deixar seus fios fortes e aguentar o tranco da química. Máscaras profissionais também ajudam.

Existem tratamentos específicos para fazer antes de usar cosméticos fortes, como os do alisamento e da tintura. Escolha um para você ficar linda!

PROTEGE DO CALOR
Termoprotetor, Pantene, R$ 15,99*

TOQUE FINAL
Finalizador Termoprotetor, Bio Extratus, R$ 19,96*

PARA PURIFICAR
Pré-xampu purificante, O Boticário, R$ 19,99*

PODEROSA
Ampola Fortificante, Natura, R$ 29,80*

LIMPEZA PROFUNDA
SOS Tratamento Antirresíduos, Alta Moda É..., R$ 36*

VITAMINADO
Creme de Tratamento Ultraativado, Skafe, R$ 9,90*

HIDRATAÇÃO INTENSA

Máscara para Cabelos Danificados, KeraMax, R$ 15,70*

DETOX
Kit Tratamento Detox, Eico, R$ 37*

Outras Dicas....

78 dicas essenciais para cabelos

 com química

Fonte

Lavanda contra Insônia...

Faça você mesmo: sachê de lavanda para combater a insônia

Aprenda como fazer um sachê perfumado para melhorar as noites de sono

Que tal plantar lavanda em casa? A espécie é resistente e traz beleza e perfume.

Quem não tem espaço em casa, pode encontrar os ramos de lavanda para o sachê em floriculturas.

Separe dois ramos da lavanda, junto com as folhas e coloque em um pratinho ou pote raso.

Deixe ao sol até que as folhas sequem. Pode demorar dois ou três dias,

 dependendo do clima da sua região.

Depois coloque em um saquinho e posicione-o embaixo do travesseiro ou do colchão

. Quando o sachê perder o aroma, refaça os passos e vá acrescentando folhas secas.

 Algumas gotas de essência natural também podem ser usadas.

Fonte