Comer doce no café da manhã ajuda a emagrecer, diz pesquisa....Uma nova pesquisa, realizada na Universidade de Tel Aviv, comprovou que quem come doce no café da manhã tem mais facilidade de perder e manter o peso.
Comer bolo ou biscoito no café da manhã ajuda a manter-se longe da compulsão
alimentar ao longo do dia
Atenção, formigas de plantão: doce no café da manhã emagrece!Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Tel Aviv, umcafé da manhã composto por carboidratos, proteínas e um docinhoajuda perder peso e não recuperá-lo novamente.
No estudo, que durou 4 meses, os voluntários perderam cerca de 15 kg. Aqueles que não ingeriram doce no café da manhã recuperaram cerca de 11 kg, enquanto aqueles que adotaram alguma guloseima (bolo ou biscoito, por exemplo) continuaram emagrecendo e não engordaram novamente.
Na conclusão dos especialistas, o doce inserido no café da manhã ajuda a conter a compulsão por alimentos calóricos ao longo do dia. A tática tem efeito parecido com a dieta das proteínas, que também sacia a fome e diminui a compulsão.
Fonte
Fonte
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigado pelo comentário!!! Abraçoss