Quem disse que o computador é o grande inimigo das noites de sono? Se por um lado, é na internet que a maioria dos insones vara as madrugadas, é a internet quem promete uma solução para as corujinhas de plantão (como eu, diga-se de passagem).Um estudo divulgado pela agência de notícias AP promete acabar com a insônia com uma terapia de nove semanas, via internet. Um software chamado Sleep Healthy Using the Internet (SHUTi) dá conselhos para seus usuários, com base nos hábitos de sono de cada um deles. Com o tempo, tais hábitos melhoram por meio de histórias, quiz e games.
“É um programa muito interativo, personlizado”, diz um coautor do estudo, Frances Thorndike, da University of Virginia Health System.
Seria a única opção de tratamento sem drogas para insones que moram em áreas onde não há especialistas em sono.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigado pelo comentário!!! Abraçoss